Много лет назад Дарья Донцова добилась невероятных результатов на литературном поприще: детективы писательницы выпускались невероятными тиражами. Но успехов женщина умеет добиваться и в других сферах. Например, в спорте.
В случае Донцовой не лишним будет сказать, что ей уже 67 лет, и она находится в отличной физической форме. Дарья регулярно устраивает себе тренировки, чтобы поддерживать себя в тонусе, и накопила приличный стаж занятий, поэтому может дать несколько спортивных советов своим поклонникам.
Женщина показала самое эффективное упражнение на укрепление мышц пресса – скручивания с гимнастическим роликом. Со стороны оно кажется очень лёгким, но стоит попробовать, и после 3-4 повторений мнение об упражнении поменяется. Дарья советует выполнять его со стойки на коленях и предупреждает о том, что нельзя переусердствовать: делать упражнение можно и не каждый день, но определённую регулярность стоит поддерживать.
Также писательница может похвастаться впечатляющим шпагатом, который, по мнению некоторых пользователей Сети, у у Дарьи получается лучше, чем у Волочковой.
