Телеведущий Дмитрий Шепелев признаётся, что раньше мог ложиться спать под утро и просыпаться лишь к обеду. Жить в таком графике Шепелев был бы в состоянии и сегодня, но уже не хочет возвращаться к подобному ритму. Дмитрий отмечает, что полюбил просыпаться рано утром.
«Это, наверное, возраст!», — шутит знаменитость. Тем не менее, Дмитрий может назвать сразу несколько преимуществ ранних подъёмов: одно из самых приятных — возможность организовать второй завтрак около 11-ти часов утра.
Утром Шепелев старается не прикасаться к гаджетам, а также не читает новости перед сном, поскольку заметил, что сюжеты просмотренных новостей впоследствии начинают «всплывать» в его снах. Около семи часов вечера, выполнив большую часть запланированных дел, проведя встречи и побывав в спортзале, Дмитрий ставит телефон на зарядку и на время забывает о нём, чтобы пообщаться с семьёй.
Кстати, засыпать Шепелев предпочитает после чтения книги, а не просмотра социальных сетей или «общения» со смартфоном. «Перед сном я читаю только книги, и то, если остаются силы — я мастер молниеносного засыпания», — иронизирует телеведущий.
