Голодание и скандинавская ходьба: рецепты красоты Аллы Довлатовой

Ведущая «Русского Радио» Алла Довлатова является мамой четверых детей — младшей дочери знаменитости в апреле исполнится всего лишь три года. Недавно Алла подробно рассказала о том, как ей удаётся поддерживать прекрасную физическую форму и красоту.

Для того, чтобы сохранить стройность, Довлатова придерживается определённых правил и ограничений, например, ничего не ест после семи часов вечера, а с недавних пор начала практиковать модное сегодня интервальное голодание, на протяжении шестнадцати часов в сутки воздерживаясь от употребления пищи. Правда, Алла честно говорит о том, что порой отступает от такой системы питания, когда этого просит организм.

Быть стройной и хорошо себя чувствовать звезде помогают также йога и скандинавская ходьба, которая, по мнению Довлатовой, подходит отнюдь не только людям преклонного возраста, вопреки существующему стереотипу. Радиоведущая подчёркивает — даже являясь очень тренированным человеком, во время занятий скандинавской ходьбой Алла чувствует, что нагрузку получают почти все мышцы тела. Не пренебрегает Алла и помощью косметологов, считая, что в ботоксе нет ничего плохого.

При этом, Довлатова не считает, что ведёт абсолютно здоровый образ жизни, поскольку порой позволяет себе гастрономические излишества, однако регулярные физические нагрузки позволяют знаменитости не ощущать своего возраста и великолепно выглядеть.



Мероприятия и события

Команда Русского радио
Добавь в друзья ведущих «Русского Радио»!
Русское радио