«Гормон радости»: как расслабляется Эдгард Запашный?

Представитель прославленной цирковой династии, Народный артист России Эдгард Запашный на днях рассказал в эфире «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» на «Русском Радио» о том, как расслабляется один из самых знаменитых дрессировщиков нашей страны.


«Я сейчас отвлекаюсь очень сильно со своими детьми. Я — счастливый отец троих детей», — подчеркнул Эдгард. Впрочем, снять напряжение и расслабиться знаменитости помогает не только общение с наследниками. Так, Запашный точно знает, что наличие большого числа свободного времени часто порождает неконструктивные мысли, а потому Эдгард осознанно загружает себя работой: «Когда ты загружен работой, есть цель, ты должен её выполнить, — это отвлекает!».


Кроме того, у Запашного есть ещё один действенный метод, помогающий ему расслабиться — речь идёт о физических нагрузках: «Если есть свободное время, и не хочется им пользоваться, потому что начинаешь «загоняться», я иду в тренажёрный зал. Я просто иду физически нагружаться, работаю мощно час-полтора и оттуда выхожу уже с каким-то таким облегчением, что я выполнил эту работу, устал и получил гормон радости, потому что сделал что-то полезное, в данном случае, для себя», — поделился своим опытом Эдгард Запашный в эфире «Русского Радио».


Фото



Мероприятия и события