Импульс и освобождение: Марк Тишман рассказал о важной привычке

Недавно в эфире «Вечернего шоу Аллы Довлатовой» на «Русском Радио» певец Марк Тишман рассказал о том, что у него есть полезная привычка, выработанная знаменитостью очень давно. Каждый день перед тем, как лечь спать, артист совершает один и тот же ритуал.

«Когда я засыпаю, если так случается, что я один лежу и есть время подумать, я всегда думаю две вещи: за этот день кому и за что я бы сказал «спасибо», и у кого и за что я бы попросил прощения», – поделился Марк.

Именно эти два вида энергии – энергию благодарности и энергию прощения – Марк называет «самыми классными и сильными для жизни». «Они нас освобождают, они придают нам импульс. Говорить «спасибо» и просить прощения – это так просто, но порой так сложно», – считает артист.