Ирина Пегова раскрыла все подробности своей диеты

Актриса Ирина Пегова поделилась с подписчиками в Инстаграм описанием диеты, которая помогает звезде сохранять стройность. Знаменитость привела подробнейшие инструкции о количестве потребляемых продуктов и возможных вариантах замены тех или иных ингредиентов.


Ирина рассказала поклонникам о том, что не чаще одного раза в два месяца в течение восьми дней соблюдает диету, согласно которой каждый день можно есть лишь определённые продукты. Например, в первый день — только картофель и кефир в строго ограниченном количестве, во второй день — варёную куриную грудку или индейку без бульона, на третий — постное отварное мясо. Затем следуют дни на рыбе, фруктах и овощах, а также на одном кефире. Ирина порекомендовала поклонникам внимательно слушать свой организм и не бояться заменять неподходящие продукты. «Я вместо кефира пью ряженку», — пояснила звезда, добавив, что меняет рыбу на креветки и не ограничивает объём мяса порцией в сто граммов. Ирина подчеркнула, что важным залогом успеха является употребление достаточного количества воды.


Стоит сказать, что подписчики Пеговой, поблагодарив звезду за столь подробный рецепт стройности, поспешили уверить Ирину в том, что она не нуждается в диетах и прекрасно выглядит. «Вы итак шикарная, бросайте эти диеты», — посоветовала актрисе одна из поклонниц.


Фото




Мероприятия и события

Команда Русского радио
Добавь в друзья ведущих «Русского Радио»!
Русское радио