Юля Паршута поделилась секретами своей прекрасной формы и рассказала о том, как совмещает спорт с плотным графиком.
В недавнем интервью она призналась, что иногда спит по три часа в день. Артистка отметила, что такой режим не рекомендуется, но она старается находить время для тренировок.
«На самом деле стандартный набор. Это движение, цель, мечта и, наверное, правильное питание», — объяснила Юля.
Несмотря на строгий режим, она не отказывается от сладостей. Артистка не любит ограничивать себя в питании. Иногда она может съесть целую коробку конфет.
Когда речь зашла о конкретных лайфхаках, Юлия подчеркнула важность физической активности: «Это движение, то есть это занятие спортом. Да, всегда, постоянно».
Она рассказала о своих предпочтениях: «Я хожу на горячую йогу достаточно часто. Это йога в горячем зале при температуре 40 градусов и столько же влажности».
Юлия отметила, что силовая йога помогает не только пропотеть, но и хорошо растянуть мышцы и связки. «Суть в том, что у тебя мышцы хорошо растягиваются и связки, сухожилия именно вот при такой температуре», — добавила она.
Фото: соцсети Юли Паршуты