Как Лиза Арзамасова борется с тревожностью?

Последние месяцы для Лизы Арзамасовой были тяжёлыми. Она воспитывает маленького сына и уже вернулась в театр — и работа, и дом вытягивают из неё все силы. О том, как она справляется с такой нагрузкой, актриса рассказала в соцсетях.


Лиза описала последний день, в который, по её ощущениям, все дела нельзя было переделать и за двое суток. Она играла в спектакле, а потом проводила время с малышом. Актриса чувствовала тревогу и переживала за то, что не могла проконтролировать, волновалась из-за возможной реакции людей на её выступление. Помогло, что с детства Лизу учили, что посторонние люди не должны понимать и поддерживать тебя.


Звезда поделилась с подписчиками проверенным способом, как сделать тяжёлый день, как этот, намного легче. Нужно улыбаться — и людям, и самой себе. Улыбка лучше всего снимает напряжение и помогает увидеть красоту вокруг — например, великолепный снег в Москве.


Напомним, Лиза решила не уходить в декрет и поскорее вернуться на сцену. Сейчас она уже активно репетирует свои роли в спектаклях и выступает.


Источник / Фото