33-летняя гимнастка Ляйсан Утяшева начала помогать своим подписчикам профессиональными рекомендациями по похудению. Супруга Павла Воли выложила видео, где делится парой эффективных упражнений, чтобы подготовиться к лету.
В ролике Ляйсан в желтом топе демонстрирует три упражнения. Они довольно простые, не требующие специальных снарядов, нужен только удобный коврик на полу.
Спортсменка предупредила: эти упражнения не такие лёгкие, как могут выглядеть на первый взгляд. Кроме того, каждое из них необходимо повторять по 50 раз.
Напомним, что не так давно Ляйсан выступила с своем собственном шоу в Санкт-Петербурге. По её признаниям, система тренировок «Тело», которую она разработала, помогла эффективно привести фигуру в порядок и сбросить 10 килограммов. Сейчас она и ее супруг Павел Воля вместе с детьми отдыхают на Тенерифе.
