Певица не скрывает: главное - правильная мотивация и поддержка в виде компетентного мужчины.
Звезда российской эстрады Полина Гагарина всегда радует поклонников своим ухоженным и роскошным внешним видом. Буквально на днях, певица отметила свой тридцать второй день рождения и рассказала поклонникам о том, что всем женщинам после тридцати лет просто необходимо следить за своей физической подготовкой и заниматься гимнастикой.
Артистка отметила, что такого рода упражнения не только укрепляют мышцы и подтягивают тело, но и влияют на улучшение настроения.
Полина откровенно сообщила, что во время беременности она набрала двадцать пять килограмм, поэтому после рождения дочери Мии, ей было необходимо вернуться в форму за короткий период времени.
Уже через две недели после родов, певица возобновила занятия гимнастикой и придерживалась правильного питания, что помогло ей быстро сбросить лишние килограммы.
Помогать поддерживать необходимый темп тренировок, Полине помогает личный тренер, который приезжает к ней домой и контролирует процесс занятий.
Певица признается, что без помощи инструктора, она не смогла бы достигнуть таких хороший результатов, так как тренер способствует правильному количеству и качеству необходимой физической нагрузки.
