Как правильно худеть после 30 лет - секрет актрисы Анны Старшенбаум

Известная актриса пошла на жертвы ради того, чтобы обрести идеальную фигуру.

В апреле Анна Старшенбаум отметила своё 30-летие. Сейчас звезда воспитывает 7-летнего наследника Ивана. Но трудно поверить, что она до сих пор остаётся такой стройной и выглядит младше своих лет.

Поклонники не устают спрашивать артистку о том, как возможно сохранить такую фигуру после 30 лет. И вот Анна решила поделиться с ними секретами, которыми пользуется сама.

По её словам, для начала необходимо изменить питание. Лучше всего полностью исключить потребление сахара и любой химии. В этот список должны попасть и мучные и животные белки. Рацион звезды сегодня — это 70% свежих овощей и фруктов. Остальная часть приходится на орехи и крупы.

Ну и конечно, без спорта никак не обойтись. Анна старается каждый день находить время для физических нагрузок.

Одна актриса нашла вариант и для тех, кто пока не готов жертвовать своим привычным рационом питания и временем на спорт. Тем, кто не планирует ограничить себя во вкусностях, звезда советует найти процедуры для похудения.

Мероприятия и события

Команда Русского радио
Добавь в друзья ведущих «Русского Радио»!
Русское радио