Как приучить себя к пробежкам: Анна Седокова раскрыла свой личный секрет

Самым сложным моментом в занятиях спортом является заставить себя начать этот процесс. Недавно с такой проблемой столкнулась и певица. В эфире передачи «Тема» на телеканале RU.TV Анна рассказала, как приучила себя заниматься пробежками и ходить в спортивный зал.

В один момент Седокова осознала, что необходимо заниматься собой. В немалой степени этому поспособствовал и атлетически сложенный муж артистки. Приступить к похудению оказалось непросто, и Анна решила начинать с малого.

«Я сказала себе "пойдём, походим завтра". И я начала с простой ходьбы, с 10 тысяч шагов, не мучила себя», — поведала исполнительница.

После достижения такого простого результата она поняла, что можно убедить себя пробежаться буквально пять минут, потом уже шесть. В конечном счёте ежедневно удавалось проходить не менее 15 тысяч шагов, подвела итоги Седокова.

Источник