Известная телеведущая Юлия Ковальчук может похвастаться идеальной фигурой! Тонкую талию не испортили даже беременность и роды, после которых артистка быстро вернулась в форму.
Певица признается, что дело совсем не в хорошей генетике, а в постоянной работе над собой и сбалансированном питании.
Чтобы сохранять стройность, Юлия придерживается строгих правил пищевого поведения и занимается спортом. Так, актриса практически отказалась от фруктов из-за содержания фруктозы и непереносимости, она также считает, что фруктоза способствует образованию целлюлита.
Каждое утро Юлия начинает со стакана теплой воды и иногда устраивает разгрузочные дни.
В рационе звезды нет места «пустым» калориям, мучному, сладкому, свинине и жирным соусам. Юлия придерживается раздельного питания и подсчитывает калории. Единственное лакомство, которое позволяет себе звезда – свежий манго, этот фрукт даже включен в райдер певицы.
Фитнес-клубы певица не всегда посещает регулярно, но пару раз в неделю старается ходить на тренировки. Лучшей физической нагрузкой жена певца Алексея Чумакова считает плавание.