Как Татьяна Буланова поддерживает себя в форме

За годы работы на сцене Заслуженная артистка России Татьяна Буланова нисколько не изменилась внешне — звезда сохраняет безупречную фигуру, и поклонники ни разу не замечали за артисткой хотя бы небольшой прибавки в весе.


В это сложно поверить, но Буланова практически не занимается спортом — раз в неделю Татьяна ходит на занятия фитнесом и изредка занимается боксом, но признаётся, что часто отменяет даже эти еженедельные тренировки. Похвастаться полноценным сном, очень важным для поддержания стройности, Татьяна также не может — в связи со сложным рабочим графиком.


«Питаюсь я тоже неправильно», — эмоционально замечает певица. Татьяна больше двадцати лет придерживается правила не есть после шести часов вечера, но в дневное время с удовольствием может побаловать себя фастфудом и такими любимыми ею сладостями. Наконец, звезда не отказывается и от алкогольных напитков — разумеется, с соблюдением меры и в хорошей компании. 


По мнению Булановой, состояние организма во многом зависит от внутреннего настроя человека: «Если ты себя настраиваешь на позитив, то всё будет хорошо», — уверена Татьяна. Тем не менее, даже в новогоднюю ночь исполнительница не позволяет себе ничего кроме шампанского и нескольких мандаринок, а традиционные праздничные блюда пробует уже днём 1 января. «У меня очень сильная сила воли!», — резюмирует Буланова. 


Источник




Мероприятия и события