«Кнут и пряник работает»: Костя Цзю перечислил действенные способы мотивации

В прямом эфире утреннего шоу «Русские Перцы» на «Русском Радио» всемирно известный боксёр Костя Цзю заявил, что соблюдать режим дня и просыпаться каждый день в 6:45 утра ему помогает всего-навсего данное самому себе слово.

«Я пообещал много лет назад. Причём, сделал такую ремарочку — если не тренируюсь, значит, ужин отменяется. Мне этого хватает!», — признался легендарный боксёр. Костя понимает, что для многих людей подобной мотивации было бы недостаточно — в таких случаях, отмечает Цзю, можно усилить эффект, вовлекая в процесс членов семьи: «Договориться с семьёй, договориться с близкими. На слабо себя взять. Много есть вариантов, как смотивировать себя», — считает выдающийся спортсмен. Кстати, хорошим способом мотивации, говорит Костя, служит и финансовый аспект: «Не потренировался — положил тысячу рублей. Смотришь в течение года, сколько набралось», — продолжает перечислять варианты Цзю.

По словам боксёра, своеобразное наказание за невыполнение обещанного или, напротив, поощрение за сделанное — самые простые и эффективные способы договориться с собой. «Кнут и пряник работает, ребята! Это даже не обсуждается», — заявил Костя Цзю. «Это же секрет того, как, собственно, Вы всё в жизни построили? То есть постоянная самомотивация?», — уточнила ведущая шоу «Русские Перцы» Галя Корнева. «С очень маленького возраста. С 11 лет я начал тренироваться два раза в день, поставив себе цель попасть на Олимпийские игры», — подтвердил Костя. 

Спортсмен отмечает, что его старший сын Тимофей, также связавший свою жизнь с боксом, не проходил через все те финансовые и жизненные сложности, которые выпали на долю самого Константина, но сумел найти иную мотивацию, решив попробовать превзойти своего знаменитого отца в спортивных достижениях. «Я буду только горд и рад, если это произойдёт», — подчёркивает Костя.



Другие новости

Люди с обложки
18 октября
Юлия Ковальчук рассказала о жизни на две страны
Семья Юлии Ковальчук и Алексея Чумакова живут на 2 страны. У пары есть загородный дом в Испании.Сама Юлия с...
Люди с обложки
17 октября
Актриса Наталья Рудова дала советы женщинам
Актриса Наталья Рудова высказалась об отношениях и раскритиковала современных мужчин.По мнению звезды, мужч...
Люди с обложки
17 октября
Чего стеснялась актриса Юлия Снигирь?
Трудно поверить, но даже актрисы с изящной фигурой могут испытывать неуверенность из-за своей вне...
Люди с обложки
17 октября
«Трава у дома» в исполнении группы «Земляне» прозвучала в момент приземления киногруппы
Сегодня, 17 октября, во время возвращения спускаемого аппарата с Климом Шипенко и Юлией Пересильд, легендар...
Люди с обложки
17 октября
Актёр Григорий Верник рассказал об отношениях с родителями
21-летний сын Игоря Верника давно пошёл по стопам своего знаменитого отца. Уже с 14 лет он&n...
Люди с обложки
17 октября
Самые высокие российские актрисы
Высокий рост часто мешает актрисам добиться успеха на экране, ведь они становятся объектами предвзятог...
Люди с обложки
17 октября
Яна Рудковская рассказала о характере младшего сына
Телеведущая Яна Рудковская и фигурист Евгений Плющенко празднуют день рождения сына Арсения. Младшему сыну ...
Люди с обложки
17 октября
Zivert рассказала о жертвах ради карьеры
Zivert на днях выпустила новый альбом «Vinyl 2» и продолжает строить грандиозные планы.Молодая исполнительн...
Люди с обложки
17 октября
Иван Охлобыстин намекнул на прибавление в семье
Иван Охлобыстин намекнул, что скоро станет дедушкой.Актёр в своём Инстаграм опубликовал пост с загадочной п...
Люди с обложки
17 октября
Звёзды, которые пожалели о своём разводе
Далеко не все отношения у звёзд складываются хорошо. Причины разрыва могут быть разные: от разных графиков ...