Консультант по питанию Инесса Красовская оценила борьбу Николая Баскова с лишним весом

В последние несколько месяцев внешность певца Николая Баскова изменилась, он похудел на несколько килограммов. Побороть лишний вес ему помогло периодическое голодание

Порядок соблюдения такого питания простой — от завтрака до следующего приема пищи звезда выдерживает восемь часов. Затем у артиста наступает новый этап голодания длинной в 16 часов. Басков заверил поклонников, что его организм не страдает. Данный подход к борьбе с лишним весом поддерживает консультант по питанию Инесса Красовская. Она рекомендует такую методику тем, кто обращается к ней за помощью.

«Обязательно необходимо подготовиться, подходить к вопросу более детально и постепенно, чтобы не организовать «стрессовую ситуацию» для организма. Это очень важно», — отмечает эксперт. 

Интервальное голодание требует подготовки, подчеркнула она. Красовская также заверила, что кроме вкусной еды в жизни человека есть много вещей, которые приносят удовольствие.

Источник / Фото