Лена Катина раскрыла своё отношение к диетам и тренировкам

Певица известна тем, что выглядит гораздо моложе своего возраста. Многих интересует, как именно ей удалось сохранить фигуру и внешность, несмотря на нагрузки на работе и семейные хлопоты.

Лена призналась, что не подвергает себя изнурительным тренировкам в спортивном зале. Она отказалась от суровых диет и голоданий. В прошлом это доводило артистку до голодных обмороков. В 20 лет это привело к желчнокаменной болезни, которую пришлось лечить.

«Я выработала для себя комфортную систему. Я ем то, что я люблю. Я люблю вкусно есть», — призналась Катина.

Сейчас вокалистка распределяет приёмы пищи на протяжении восьми часов. После этого 16 часов можно отказаться от еды. В какой-то степени это можно назвать интервальным голоданием, уточнила экс-участница группы «Тату».

Временами исполнительница срывается из-за ненормированного графика. К примеру, если предстоит концерт в два часа ночи, сообщила она в эфире шоу «Дискотека Дискотек» на телеканале RU.TV.

Источник