Николай Басков раскрыл, какую диету считает идеальной для себя

Многие артисты для поддержки фигуры в тонусе придерживаются особенных диет и специальных режимов питания. Басков — не исключение. В беседе с журналистами певец заявил, что сидит на диете и даже рассказал, какой оптимальный вариант подобрал для себя.

«Самая лучшая диета именно для меня — это 16/8. Это идеально!» — подчеркнул исполнитель.

Речь идёт об интервальном или циклическом голодании, которое пользуется большой популярностью среди желающих сбросить лишний вес. Суть данного режима питания состоит в следующем: в течение 18 часов нужно воздерживаться от приёмов пищи, а в течение 8 часов — можно употреблять определённое количество калорий. Как и в случае с любой диетой, перед тем как её применять, необходима консультация со специалистом.

Также Басков признался, что в своё время Монсеррат Кабалье запрещала ему принимать пищу за пять часов до выхода на сцену.

Источник