В конце апреля этого года Полина Гагарина во второй раз стала мамой. Спустя всего лишь несколько месяцев после рождения дочери Мии певица вернулась в идеальную физическую форму и решила активно взяться за фигуру своего супруга — фотографа Дмитрия Исхакова.
Певица рассказала, что за время второй беременности её вес увеличился на 25 килограммов, но вернуться к дородовой форме девушке уже практически удалось. Поклонники восхищаются силой воли и стройной фигурой Гагариной, однако сама Полина уверяет, что до её идеального веса — 53 кг — ей осталось сбавить еще три килограмма.
Для приобретения прежней формы после рождения дочери певица питалась по определённой системе: употребляла в пищу по утрам углеводы, днём переходила на белок с клетчаткой, а вечером вновь возвращалась к белкам. Важной частью системы Гагариной является соблюдение интервалов между приёмами пищи, умение не переедать, но и не голодать. Безусловно, не обошлось без ограничений в соли и сахаре, добавились и активные физические нагрузки.
Успешно вернувшись в свой комфортный вес, певица решила приобщить к стройности и своего мужа. Недавно певица разместила в социальной сети забавное видео, на котором Полина помогает мужу качать пресс, мотивируя его... мороженым: каждый подъём корпуса вознаграждается возможностью откусить кусочек мороженого. Если говорить серьёзно, то Дмитрий не спорит с супругой и готов к любым спортивным инициативам вместе с Полиной.
Гагарина считает, что главной мотивацией являются не только прекрасные формы, но и продление собственного здоровья и молодости, и уверена, что главное — захотеть, решиться, настроить себя и каждый день идти к своей цели.
Певица рассказала, что за время второй беременности её вес увеличился на 25 килограммов, но вернуться к дородовой форме девушке уже практически удалось. Поклонники восхищаются силой воли и стройной фигурой Гагариной, однако сама Полина уверяет, что до её идеального веса — 53 кг — ей осталось сбавить еще три килограмма.
Для приобретения прежней формы после рождения дочери певица питалась по определённой системе: употребляла в пищу по утрам углеводы, днём переходила на белок с клетчаткой, а вечером вновь возвращалась к белкам. Важной частью системы Гагариной является соблюдение интервалов между приёмами пищи, умение не переедать, но и не голодать. Безусловно, не обошлось без ограничений в соли и сахаре, добавились и активные физические нагрузки.
Успешно вернувшись в свой комфортный вес, певица решила приобщить к стройности и своего мужа. Недавно певица разместила в социальной сети забавное видео, на котором Полина помогает мужу качать пресс, мотивируя его... мороженым: каждый подъём корпуса вознаграждается возможностью откусить кусочек мороженого. Если говорить серьёзно, то Дмитрий не спорит с супругой и готов к любым спортивным инициативам вместе с Полиной.
Гагарина считает, что главной мотивацией являются не только прекрасные формы, но и продление собственного здоровья и молодости, и уверена, что главное — захотеть, решиться, настроить себя и каждый день идти к своей цели.