Вот уже несколько десятков лет певица Алёна Свиридова держится в одном весе, который составляет всего 60 килограммов. По мнению знаменитости, человеку очень важно иметь жизненный интерес — он поддерживает обмен веществ и позволяет «работать ядерному реактору», сжигающему калории.
Что касается диеты, то в этом плане, считает Свиридова, всё предельно просто: если раньше Алёна, по её словам, «ела как два грузчика» и совершенно не поправлялась, то с возрастом начала сокращать объёмы пищи. Звезда не любит длительные застолья, предпочитая перекусить и побежать по делам, а также равнодушна к тортам и выпечке. С недавних пор Свиридова обливается по утрам холодной водой — сначала певице пришлось уговорить свой организм на подобный опыт, но вскоре артистка почувствовала, что обливания дарят ей бодрость, которую она в шутку называет «борзостью духа».
К слову, в свои 58 лет Алёна нередко публикует в Инстаграм снимки в купальнике, не используя никаких «фильтров» и специальных программ для ретуширования изображений. Певица отмечает, что делает это исключительно в периоды, когда бывает на море — например, отдыхает в своём доме в Керчи. При этом, мнение интернет-пользователей о её фотографиях в купальнике Алёну совершенно не заботит.
