Знаменитый танцовщик Сергей Полунин всегда находится в безупречной физической форме. Ведущая «Вечернего шоу» на «Русском Радио» Алла Довлатова попросила звезду раскрыть секреты его рациона и тренировок.
Сергей отмечает, что контролировать вес помогает раздельное питание, смысл которого состоит в том, чтобы не смешивать продукты. «Если поел мяса, не смешивать его с картошкой. Если кашу, то отдельно каша, через два часа можно суп. Если так делать, то вес пойдёт вниз», — поясняет Полунин.
С самого утра Сергея ждёт полуторачасовой танцевальный урок, за которым в течение дня следует репетиция продолжительностью примерно в три часа. «Больше часов — лучше. Тело укрепляется», —подчёркивает Полунин с улыбкой.
Любопытно, но Сергей отмечает, что довольно часто пребывает в плохой форме — по крайней мере, так оценивает её сам танцовщик. «Я занимаюсь дома. А это плохой пол, держаться за ящик, за стул, не попрыгаешь нормально», — пояснил Полунин в эфире «Русского Радио».