Согдиана раскрыла секрет похудения после родов

Успешная певица и мама троих детей, Согдиана, поделилась с подписчиками своим образом жизни после недавнего рождения третьего малыша.

Как выяснилось, во время беременности, артистка набрала 19 кг, с которыми сейчас старается распрощаться как можно скорее. Стоит заметить, что у неё хорошо получается, поскольку за небольшой период времени Согдиана почти вернулась в былую форму.

Самым действенным способом быстро сбросить вес, певица находит комплекс, который включает массаж, спорт и правильное питание. Однако, ей пока пришлось отказаться от серьезных тренировок по рекомендации врача, поэтому она практикует грамотную ходьбу при прогулке со своим третьим сыном. 

Согдиана отметила, что при правильном чередовании шага и скорости, такая физическая активность для женщины может быть даже лучше фитнеса. Что касается питания, сейчас певица в основном отдаёт предпочтение овощам и мясу, но признаётся, что во время беременности не отказывала себе ни в чем.

Мероприятия и события

Команда Русского радио
Добавь в друзья ведущих «Русского Радио»!
Русское радио