Те, кто следит за жизнью 33-летней певицы, знают - у девушки нет проблем с лишним весом, и к полноте она не склонна. Но мало кто знал, что и у неё есть парочка «гуляющих» килограммов, которые могут подпортить настроение и уверенность в себе. Чтобы этого не произошло Юлианна Караулова выработала собственную методику поддержания естественной красоты. В чём же её секрет?
Регулярные занятия бегом
Юлианна призналась: в зале занимается недостаточно часто. Всего два раза в неделю, а хотелось бы три! Любимое занятие - бег. Артистка обожает бегать, потому что это упражнение приводит в тонус, и заряжает энергией. А ещё это отличный способ побороть лень.
Любые физические нагрузки обезвоживают, поэтому важно не забывать пить чистую питьевую воду в течение всего дня. Звезда давно придерживается этой привычки. Два литра воды небольшими порциями на весь день, и кожа не нуждается в домашних масках!
Только хорошая музыка
Важно подобрать её так, чтобы трек не отвлекал от занятий спортом, а стимулировал на продолжение тренировки. Певица предпочитает бодрящий хип-хоп или драйвовую альтернативную музыку.
Массаж - обязательно!
Раз в полгода Юлианна Караулова проходит курсы лечебного массажа. И не забывает про правильное питание: никаких сладких газированных напитков и шоколада. Небольшие перекусы она одобряет, правда, они состоят из сухофруктов или орешков без глазури.
