«Внутренний саботажник»: Сати Казанова объяснила, чем полезна медитация

После ухода из группы «Фабрика» Сати Казанова погрузилась в духовные практики и начала сольную карьеру, выбрав совершенно иную музыкальную стилистику и отдав предпочтение этнической музыке. Казанова не только сама занимается йогой и медитативными техниками, но и преподаёт их. Более того, именно медитациям, говорит Сати, она обязана глобальными переменами в своей жизни.


По словам Сати, медитации повлияли на её творчество — певица поняла, что больше не может исполнять песни, ориентируясь на их «кассовый» потенциал, и начала работать с этнической, мантровой музыкой, интерес к которой в нашей стране постепенно растёт.


Медитация и духовные практики, убеждена Сати, помогают любому человеку заглянуть в себя и справиться с так называемым «внутренним саботажником». Речь идёт о «встроенном» в каждого человека механизме, который мешает самосовершенствоваться, проявлять силу воли и контролировать себя — в образе жизни, режиме дня, в занятиях спортом и даже в отношениях. Внутри нас, подчёркивает Сати, «есть саботажник», который уводит нас от здравых решений и подталкивает к тому, чтобы съесть что-нибудь вредное, попозже лечь спать или «зависнуть» в соцсетях.


На сегодняшний день Сати учит медитации около двухсот человек, но делает это не ради заработка, и всю прибыль отдаёт на благотворительность.


Источник / Фото