Юлия Ковальчук объяснила, почему мамам гарантирована тонкая талия

Чуть больше трёх лет назад певица Юлия Ковальчук впервые стала мамой. В прежнюю идеальную форму звезда вернулась за считанные недели. Юлия уверена, что практически всем мамам со временем гарантирована точёная талия.

«Если ты находишься в постоянном правильном, подвижном контакте со своим ребёнком, то возможности отложиться где-то куда-то просто нет», — отмечает артистка. По мнению Юлии, в процессе воспитания ребёнка молодые мамы сжигают гораздо больше калорий, чем потребляют. 

Тем не менее, своей стройной фигурой Ковальчук обязана и определённому комплексу действий, в частности, дисциплине в еде. Певица не придерживается конкретной диеты, но знает допустимые для неё объёмы пищи, помнит, от каких продуктов чувствует себя неважно, и понимает, когда может позволить себе расслабиться, а кода должна собраться. Знаменитость не употребляет жирного и острого, не пьёт газированные напитки, не ест лук, чеснок, редис, болгарский перец и многие фрукты, включая виноград и бананы. 

Когда у Юлии нет времени на походы в спортзал, она «качает» пресс или приседает дома. Исполнительница признаётся, что фанатично любит видеть в отражении в зеркале то, что ей нравится. В периоды, когда Ковальчук недовольна своей фигурой, она устраивает разгрузочные дни, увеличивает физические нагрузки и довольно быстро приводит себя в порядок.

Источник / Фото



Другие новости

Люди с обложки
18 октября
Татьяна Буланова рассказала об отношениях с любимыми мужчинами
В жизни Татьяны Булановой было три главных мужчины, которые оставили след в её судьбе.В браке с первым муже...
Люди с обложки
18 октября
Чем Гарика Харламова покорила его новая избранница?
Гарик Харламов и актриса Катерина Ковальчук перестали скрывать свои отношения.Звезды познакомились на съемк...
Люди с обложки
18 октября
Лариса Гузеева переоценила свою жизнь
Телеведущая Лариса Гузеева уже третью неделю борется с короновирусом. Состояние артистки наконец-то улучшае...
Люди с обложки
18 октября
Звёзды, которые были изгоями в школе
Трудно поверить, но некоторые из звёзд российской сцены нередко становились объектами насмешек и&...
Гороскоп
18 октября
Гороскоп от Тамары Глоба на 18 октября
Читайте гороскоп на понедельник, 18 октября, от астролога «Русского Радио» Тамары Глоба! Эксклюзивный прогн...
Люди с обложки
18 октября
Юлия Ковальчук рассказала о жизни на две страны
Семья Юлии Ковальчук и Алексея Чумакова живут на 2 страны. У пары есть загородный дом в Испании.Сама Юлия с...
Люди с обложки
17 октября
Актриса Наталья Рудова дала советы женщинам
Актриса Наталья Рудова высказалась об отношениях и раскритиковала современных мужчин.По мнению звезды, мужч...
Люди с обложки
17 октября
Чего стеснялась актриса Юлия Снигирь?
Трудно поверить, но даже актрисы с изящной фигурой могут испытывать неуверенность из-за своей вне...
Люди с обложки
17 октября
«Трава у дома» в исполнении группы «Земляне» прозвучала в момент приземления киногруппы
Сегодня, 17 октября, во время возвращения спускаемого аппарата с Климом Шипенко и Юлией Пересильд, легендар...
Люди с обложки
17 октября
Актёр Григорий Верник рассказал об отношениях с родителями
21-летний сын Игоря Верника давно пошёл по стопам своего знаменитого отца. Уже с 14 лет он&n...