В современном мире технологии играют огромную роль в жизни подростков. Смартфоны, компьютеры, социальные сети и видеоигры стали неотъемлемой частью их повседневности. Однако чрезмерное увлечение цифровыми устройствами может привести к так называемой «диджитал-деменции» — состоянию, при котором у подростков наблюдается ухудшение когнитивных функций, таких как память, внимание и способность к концентрации, сообщает издание ФедералПресс.
По словам невролога Екатерины Демьяновской, наш мозг весит около 1,5 килограмма и состоит из серого и белого вещества, которые нуждаются в постоянной стимуляции для нормальной работы. При частом переключении между веб-страницами и приложениями сильно загружается затылочная область, отвечающая за обработку зрительных данных, в то время как другие важные участки мозга, такие как мозжечок и теменная зона, недополучают необходимой нагрузки.
Это приводит к снижению активности лобных долей мозга — тех отделов, которые контролируют мотивацию, поведение и саморегуляцию. Из-за постоянного потока информации у подростков падает способность сосредотачиваться, ведь нет нужды долго удерживать внимание или запоминать детали.
Невролог также подчеркнула, что чрезмерная зависимость от интернета сказывается на памяти, творческих способностях и гибкости мышления. Мозг привыкает получать готовые ответы, что мешает критическому восприятию информации. Кроме того, воздействие синего света от экранов нарушает выработку мелатонина, провоцируя бессонницу и чувство усталости.
Фото: Freepik.com