Аллергия весной — испытание для миллионов людей.
Помимо лекарств и привычных ограничений, облегчить симптомы может то, о чём многие не задумываются. Врач-аллерголог и иммунолог Ирина Манина поделилась неожиданным, но действенным способом борьбы с этим недугом, сообщает издание SM.News.
Ирина Манина призналась, что ей самой знакомы проявления аллергии. Справиться с ними, по её словам, помогли физические нагрузки — особенно дыхательная гимнастика, йога и ЛФК. Даже лёгкие тренировки, считает врач, способны заметно улучшить состояние организма.
«Обязательно подключите занятия спортом. Дыхательная гимнастика, йога, лечебная физкультура во всех формах», — посоветовала Врач.
Специалист пояснила: при регулярных тренировках укрепляются дыхательные мышцы, улучшается работа лёгких, а значит, снижается риск развития бронхиальной астмы — одного из частых осложнений при аллергии. Подобный подход не только помогает контролировать симптомы, но и повышает общий уровень энергии и устойчивость организма к раздражителям.
Таким образом, спорт может стать настоящим союзником в борьбе с сезонными и пищевыми аллергиями — доступным и полезным каждому.
Фото: Freepik.com