Врач-диетолог Дарья Русакова поделилась полезной информацией о сезонных продуктах, которые обладают питательными свойствами. Слова эксперта процитировало издание RT.
Она подчеркнула, что груши являются отличным выбором благодаря приятному сочетанию сладкого вкуса и лёгкой кислинки. В этих фруктах содержится много пищевых волокон и витаминов, которые положительно влияют на здоровье.
Также Русакова отметила, что брокколи можно смело называть зелёным суперфудом. Всё благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов, которые повышают иммунитет. Кроме того, она порекомендовала включить в своё меню свёклу и яблоки, так как они приносят много пользы.
Источник/Фото: Freepik.com