Медики назвали продукты, от которых стоит отказаться в разгар сезона простуд. Оказалось, что некоторая еда способна снизить иммунитет. Слова экспертов процитировало издание «Главный Региональный».
Врачи порекомендовали снизить потребление фастфуда. Лучше всего отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. Положительно на организм влияет куриный суп, йогурт и другие кисломолочные продукты, травяной чай. Гамбургеры и пицца негативно влияют на работу почек, так как в такой еде много соли и различных добавок.
Специалисты посоветовали есть больше зелени и сезонных овощей и фруктов. Можно попробовать различные свежие салаты. Не стоит злоупотреблять домашними соленьями, в которых много соли и сахара.
Врачи рекомендуют отказаться от экзотических фруктов, которые могут вызвать острую аллергию. Дело в том, что организм будет тратить все силы на борьбу с аллергенами, а не с вирусами.
Источник/Фото: freepik