Эмоции являются неотъемлемой частью человеческой природы, представляя собой психические процессы средней продолжительности, отражающие оценочное отношение к различным ситуациям. Они сопровождают все аспекты жизнедеятельности человека, оказывая существенное влияние на его здоровье и благополучие. Общественная служба новостей провела исследование, чтобы выяснить, как именно эмоции воздействуют на физическое и психическое состояние человека.
Процесс формирования эмоциональной реакции начинается в центральной нервной системе. Рецепторы органов чувств передают сигналы в головной мозг, который, в свою очередь, обрабатывает полученную информацию и формирует соответствующие команды в ответ на внешние раздражители.
Исследования показывают, что люди, испытывающие больше положительных эмоций, менее подвержены стрессу и различным заболеваниям. Это объясняется тем, что при переживании позитивных эмоций в организме вырабатываются так называемые «гормоны счастья» – эндорфин и дофамин. Эти вещества вызывают эйфорический эффект, что приводит к повышению работоспособности нервной системы, улучшению качества сна, стабилизации эмоционального состояния и общему позитивному влиянию на гормональный фон организма.
Негативные эмоции возникают, когда человек сталкивается с препятствиями на пути к достижению целей или переживает трагические события. Такие эмоции, как обида, возмущение, неудовлетворенность, сожаление, тоска, отчаяние и отвращение, могут привести к длительному подавленному состоянию. Физически это проявляется в сутулости, опущенной голове, замедленных и нерешительных движениях.
Отрицательные эмоции оказывают негативное влияние на здоровье человека. Например, агрессия стимулирует выброс гормона норадреналина из надпочечников, а страх – адреналина. Длительное пребывание в состоянии раздражения может привести к хроническому негативному эмоциональному состоянию, которое со временем может перерасти в физические и психические заболевания.
Интересно отметить, что даже чрезмерная радость может быть отнесена к негативным эмоциям. Неконтролируемая эйфория может привести к бессмысленному рассеиванию энергии, что в дальнейшем может вызвать чувство разочарования и потребность в новых удовольствиях, создавая замкнутый круг поиска развлечений и последующего тревожного состояния.
Фото: ru.freepik.com