Отёки на лице по утрам — распространённая проблема, которая может быть вызвана употреблением солёной пищи, недостатком сна или задержкой жидкости в организме. Обычно отёки проходят самостоятельно через несколько часов, но есть несколько простых способов, которые помогут ускорить процесс и выглядеть свежо с самого утра. О некоторых из них рассказало издание Pravda.Ru
Первая причина отёков — это застой лимфы. Чтобы избавиться от него, нужно двигаться: включите энергичную музыку и попрыгайте или сделайте растяжку.
Также стоит обратить внимание на мышцы шеи. Их спазмы могут препятствовать нормальному оттоку жидкости. Чтобы устранить это напряжение, можно сделать массаж шеи.
Чтобы повысить эффективность масок для лица, тоников и кремов, рекомендуется предварительно охладить их. Холод способствует уменьшению отеков и освежает кожу.
Кроме того, для стимуляции обмена веществ и выведения лишней жидкости из тканей важно употреблять достаточное количество воды.
Ещё один эффективный метод борьбы с отёками — контрастный душ. Чередование прохладной воды и энергичного растирания кожи мочалкой улучшает лимфоток и помогает быстро снять отёчность.
Фото: iStock