Проблемы с голосом могут значительно усложнить жизнь, особенно при частичной или полной его утрате. Обычно уделяют внимание состоянию своих голосовых связок только певцы или дикторы, а большинство людей задумываются об этом только при возникновении проблем.
«Общественная служба новостей» выяснила, какие факторы влияют на голос и какие продукты могут быть полезны или вредны для него.
Проблемы с голосом часто связаны с заболеваниями горла, такими как ларингит, тонзиллит и фарингит. Вирусные инфекции вызывают воспаление слизистых оболочек, что приводит к боли в горле и осиплости голоса.
Бактериальные инфекции, активизирующиеся при снижении иммунитета, также могут нанести вред голосу.
Для поддержания здоровья голосовых связок специалисты рекомендуется употреблять свежие сырые яйца, морепродукты, натуральное сливочное масло, бананы и свежезаваренный черный чай с медом. Эти продукты смягчают и увлажняют связки, улучшают их эластичность и устраняют неприятные ощущения в горле.
В то же время стоит избегать всех видов снеков, жирной или слишком острой пищи, газированных напитков и продуктов, которые могут раздражать слизистую горла и сушить голосовые связки.
Источник / Фото: «Общественная служба новостей»