Благодаря сердцу слаженно работают все остальные органы в организме человека. Пока всё в порядке, об этом не задумываются. Но с появлением проблем растёт и обеспокоенность.
Существует ряд привычек, которые негативно сказываются на здоровье сердца. К примеру, переизбыток соли в пище может привести к проблемам. Наилучший вариант — минимизировать употребление соли и солёных продуктов.
Недостаток физической активности, сидячий образ жизни приводят к ощущению усталости, передаёт интернет-СМИ «Главный региональный». В кровь поступает меньше кислорода, что отрицательно влияет на сердечный ритм.
Следует проверять наличие в крови холестерина и сахара, заявил врач-кардиолог Егор Новиков. Стоит следить и за избыточным весом, при его наличии организм подвергается экстра нагрузкам.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний надо уделить время правильному режиму сна, спать нужное время и не допускать регулярных недосыпов. Также на здоровье губительно сказываются стресс и перенапряжение. Из-за этого следует целая цепочка негативных последствий для пищеварения, кровообращения и других систем, подчеркнул эксперт.