Кардиолог объяснила, почему лучше отказаться от использования смартфона утром.
В современном мире технологии плотно вошли в нашу жизнь. Многие люди не могут представить себе начало дня без использования мобильного телефона. Всё дело в том, что утром мы спешим проверить социальные сети, почитать новости или просто включить забавные ролики. Однако такое решение может быть вредно для здоровья, сообщает издание Pravda.Ru.
Кардиолог Ольга Бокерия обратила внимание, что у большинства людей уже выработалась очень вредная утренняя привычка — использовать смартфон сразу после пробуждения. Однако такое поведение крайне негативно влияет на работу головного мозга и нарушает стадии естественного перехода стадий активности.
По словам специалиста, лучше воздержаться от использования телефона и других персональных устройств в первые полчаса после пробуждения. Лучше использовать это время для занятий спортом и тренировками.
Фото: Freepik.com