Согласно исследованиям, которые были проведены специалистами Гарвардского университета, из своего рациона лучше исключить различную готовую к употреблению продукцию.
Люди, следящие за своей физической формой, уже давно знают, что для поддержания здоровья следует составить правильный рацион питания. Речь идёт о сбалансированном меню, в котором не будут содержаться излишки жира, сахара и других вредных для организма веществ, сообщает издание УтроNews.
Специалисты Гарвардского университета пришли к выводу, что наиболее опасными для здоровья продуктами являются различные снеки, колбасы, продукция быстрого приготовления, а также сладости, десерты и газировка.
Согласно исследованиям, такая продукция может привести к образованию различных сердечно-сосудистых заболеваний, а также негативно отразиться на работе сердца и всего организма.
Эксперты советуют ограничить потребление выпечки, соусов, чипсов, сладких напитков, колбас и другой готовой продукции из мяса, алкоголя, различных сладостей и конфет.
Фото: Freepik.com