Названы способы заботы о здоровье во время резкой смены погоды

Перепады погоды влекут за собой резкое изменение атмосферного давления и температуры воздуха. Все эти факторы могут привести к ухудшению самочувствия у людей.

В первую очередь реагирует сосудистая система, возникают головные боли, повышается утомляемость. Не исключено обострение хронических заболеваний, появление проблем с кишечником и пищеварением в целом, сообщает RT.

Риск заболеть гриппом или простудой выше, если одеваться неправильно, заявила терапевт Татьяна Лапа. С коллегой солидарна Надежда Чернышова. Она указала на важность многослойной одежды, чтобы можно было частично раздеться, если станет жарко. При слишком тёплой одежде возможен перегрев, а затем переохлаждение.

Помимо этого Чернышова предложила чаще проветривать дома, чаще гулять на свежем воздухе и не забывать о физической активности.

Фото