Пережить пекло: 8 способов спасения от жары без кондиционера

Конец лета во многих регионах РФ выдался запредельно жарким. Многие не могут позволить себе установить кондиционер, но есть несколько лайфхаков, которые помогут пережить жару даже без специальной техники. 

Окна в жару лучше заклеить светоотражающей пленкой. Шторы при этом тоже желательно оставить. Они должны быть плотными и светлыми. 

Нужно регулярно проветривать помещение. Постоянно сквозняк гонять не стоит, так как можно банально простудиться, но хотя бы два раза в день небольшое проветривание устраивать надо. 

Нельзя забывать о влажной уборке. Желательно также на жаркий сезон скатать все ковры, которые только притягивают тепло. 

Влажными простынями можно завесить окна, повысив тем самым уровень влажности в квартире. 

Остудить помещение также поможет замороженная вода. Бутылки со льдом можно расставить по периметру, либо сложить из них что-то вроде пирамиды и поставить перед вентилятором. 

На вентилятор также неплохо бы повесить мокрое полотенце. Его, конечно же, придётся регулярно смачивать, но эффект это даст неплохой. 

Стоит соблюдать особую диету. Медики советуют в жару полностью отказаться от углеводов и употреблять больше фруктов и овощей. 

Пить нужно только простую воду без газа. Ни в коем случае нельзя утолять жажду в жару сладкой газировкой и уж тем более алкоголем. 

Источник / Фото