Врач-диетолог Ольга Лушникова напомнила, что каждый день человек должен выпивать не менее полутора литров воды. Об этом пишет News.Ru.
Медик отметила, что если обычную воду в больших количествах пить не получается, то можно добавлять лимон или заменить её различными отварами трав, вроде мяты или ромашки. А вот газировка никакой пользы не принесёт, поэтому от неё лучше отказаться.
Регулярное употребление большого количества воды необходимо, чтобы помогать организму проводить детоксикацию.
Врач добавила, что есть и верхний предел, больше которого пить воду тоже не стоит – это два литра в день.