Психолог Анна Завгороднева рассказала, как решить конфликт между «хочу» и «должен»

Не всегда во время праздничного застолья в кругу семьи царит идиллия. Некоторые люди сталкиваются с чувством вины по той причине, что в глубине души лежит нежелание встречать Новый год дома.

Как реагировать на конфликт между «хочу» и «должен» рассказала специалист. Она подчеркнула, что разрешить его в сжатые сроки прямо перед Новым годом не выйдет. Он формируется продолжительное время и разобраться с ним поможет грамотный психолог. Однако недоговорённости тоже желательно проговаривать и предлагать продумать праздник так, чтобы всем было комфортно.

Нужно максимально честно объяснить родным, какие эмоции вызывают определённые лица, с которым не хочется встречаться и объяснить, почему.

«Это надо делать спокойно и уважительно», — подчеркнула Завгороднева.

Корни проблемы и её причины нужно выяснять с экспертом. Он поможет определить, почему подобные проблемы возникают, заключила Анна.

Источник / Фото