Нередко слово «одиночество» воспринимается исключительно в негативном ключе. Многим приходит на ум образ неудачливого человека без семьи и друзей, которому некому выговориться.
Однако быть одиноким и чувствовать себя таковым — это разные вещи, обратил внимание психолог Михаил Лабковский. Он призвал разделять понятия «одиночество» и «уединение».
Уединение — позитивный образ одиночества, когда можно сконцентрироваться на своих мыслях и чувствах без других людей. Это нормальное состояние для тех, кто знает, чем себя занять, заметил специалист. А вот чувство покинутости способно парализовать, передаёт издание Daily Moscow.
Неспособность провести досуг в одиночестве может указывать на низкую самооценку и отсутствие интереса к самим себе. Попытки вместо решения проблемы забить время рутиной либо завязать общение со всеми подряд могут обернуться неврозами и проблемами психологического спектра.
«Чтобы не чувствовать себя одиноким, надо найти путь к СВОЕЙ личности, а не цепляться за окружающих», — уточнил Лабковский.
Перестать бояться одиночества можно только в тот момент, когда человеку станет интересно наедине с самим собой, резюмировал Михаил Александрович.