Куриные яйца являются одним из самых популярных продуктов для завтрака, их едва могут потеснить хлопья с молоком. Однако к любой еде следует подходить осторожно и рационально.
Чрезмерное употребление яиц может обернуться проблемами для организма человека. Если есть их слишком много, то это способно привести к таким проблемам, как приступы желчной колики и дискинезия желчевыводящих путей.
Кроме того, в организм будет поступать большое количество холестерина и жиров, рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Специалист также дала совет про разумному употреблению яиц. Для женщин эта норма составляет по одному яйцу трижды в неделю, передаёт её слова RT. Мужчинам при большом весе можно съедать по два яйца, но тоже не чаще трёх раз в семь дней. В рационе должно присутствовать разнообразие продуктов, уверена диетолог.