Многие знают, что кофе — это бодрящий и прекрасный напиток, который помогает проснуться утром. Известно, что данный напиток можно пить не больше 400 мг в день, однако некоторые страдают от сильных головных болей после кофе. Общественная служба новостей узнала, какими полезными напитками можно заменить кофе.
Кэроб
Кэроб — это натуральный порошок из плодов рожкового дерева. Это очень вкусный и полезный напиток, который богат витаминами и минералами. У него насыщенный шоколадный вкус, который точно понравится многим.
Декаф
Если вы кофеман, но от кофеина вам становится плохо: скачет давление, болит голова ухудшается качество сна, тогда попробуйте кофе без кофеина — то есть декаф. После данного напитка человек не страдает от головных болей.
Орзо
Орзо — это напиток из очищенного и обжаренного ячменя, который тщательно перемалывают. Он имеет мягкий привкус и сладкое послевкусие. Орзо существует в виде порошка и капсул. Идеально подходит для кофемашин.
Специалисты отмечают, что не стоит злоупотреблять напитками с высоким содержанием кофеина. Также не стоит пить кофе перед сном, чтобы не нарушать режим.
Фото: pexels.com