Новый год – один из самых любимых россиянами праздников, ведь он фактически позволяет начать всё с «чистого листа». Однако войти в новый период в позитивном настроении не всегда бывает просто на фоне стрессовых ситуаций и негативных новостей.
Кандидат психологических наук Юлия Хадарцева в беседе с порталом «А теперь внимание!» объяснила, как избавиться от плохих мыслей и настроить себя на конструктив в преддверии Нового года.
Специалист уверена, что в первую очередь стоит перестать смотреть или читать новости. Также необходимо ограничить, а то и вовсе прекратить общение с негативными людьми, которые во всём пытаются найти плохое.
Вместо этого, считает психолог, нужно сосредоточиться на позитивных моментах. Можно начать изучать что-то новое, больше гулять, читать художественную литературу, смотреть добрые фильмы. Кроме того, общение с позитивными людьми тоже поможет настроиться на позитивный лад.
Всё это позволит забыть про негатив и встретить Новый год с действительно хорошими мыслями и чувствами.