Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась своими мыслями о том, как утреннее употребление воды с добавлением лимона может повлиять на организм, пишет «RT».
Специалист из лаборатории указала на то, что лимоны являются источником витамина С, калия, пектина, антиоксидантов и лимонной кислоты, что полезно для здоровья. В то же время вода играет важную роль в поддержании необходимого уровня гидратации и нормальной работы всех систем организма, облегчая прохождение пищи через пищеварительный тракт. Однако, как подчеркнула Кашух, лимон сам по себе не оказывает прямого влияния на этот процесс.
Кроме того, специалист отметила, что часто лимонная вода преподносится как средство для очищения организма, но почки и печень справляются с этой задачей самостоятельно, и нет научных данных, подтверждающих, что такой напиток может значительно улучшить детоксикацию.
Также Кашух обратила внимание на то, что в воде с лимоном содержится лишь незначительное количество витамина С, поэтому для восполнения суточной нормы этого витамина, лучше съесть апельсин или горсть ягод.
Источник / Фото: «RT»