Врач дал несколько советов, как легче перенести перепады температур

В некоторых регионах России наблюдались резкое падение температуры. Далеко не все легко переносят подобные перепады, но при помощи некоторых лайфхаков можно улучшить своё состояние.

В первую очередь людям стоит больше отдыхать и стараться меньше напрягаться. Во время перепадов температур стрессы и недосыпы особенно сильно влияют на состояние организма, передаёт «МК в Новосибирске». В такие дни лучше оставаться дома и проветривать квартиру.

Во время скачков высокая вероятность подхватить простуду у детей. Чтобы этого избежать, следует давать им витамины и обильное питьё. Взрослым витамины групп C, B и E тоже лишними не будут. Не стоит пренебрегать и обследованиями у специалистов при наличии жалоб на здоровье.

В период нестабильной погоды также лучше избегать поглощения негативной информации. Так появится возможность избежать лишних стрессов, заверил врач-реаниматолог Кава Рашид.

Фото