Лучший способ избавиться от сонливости и взбодриться как следует – это выпить стакан воды после пробуждения.
Такой рекомендацией с журналистами News.Ru поделились специалисты красноярского Роспотребнадзора, подчеркнув, что всего один стакан воды с утра запускает пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и, соответственно, эффективно пробуждает весь организм.
Определённый объём воды стоит выпивать в течении всего дня, чтобы поддержать нормальную циркуляции лимфы и кровообращения. Утренний приём воды, однако, можно назвать одним из самых важных, так как он действительно даёт заряд бодрости на целый день.
В Роспотребнадзоре добавили, что регулярный приём воды ко всему прочему благотворно повлияет на цвет и общее состояние кожи.
Источник / Фото: pxhere.com