Юлия Высоцкая рассказала о правиле четырёх «С» для здоровой жизни

В одном из свежих выпусков своего влога актриса и телеведущая Юлия Высоцкая поделилась со своими зрительницами формулой, которую некоторое время назад узнала от врача-эндокринолога. Эта формула носит название «правило четырёх «С»» и способствует сохранению здоровья. 

«Для женщин очень важны четыре «С»: солнце, спорт, сон, секс», — отметила Юлия, подчеркнув, что присутствие всех четырёх элементов позволяет женщине наладить здоровое существование и автоматически выровнять все остальные жизненные составляющие. 

Упомянутая формула, по словам Высоцкой, позволяет женщине хорошо себя чувствовать, однако важно помнить о том, что во всём нужна мера. «Безусловно, не нужно с утра до вечера заниматься спортом», — смеётся Юлия, поясняя, что в правильной дозировке эти четыре компонента способствуют поддержанию нормального гормонального фона.

При этом, сама Юлия является страстной поклонницей самых разных видов спорта и убеждена в том, что спорт дарит не только хорошую физическую форму, но и прекрасное настроение. «Лучше заниматься спортом регулярно по чуть-чуть в соответствии со своим расписанием, чем истерическими набегами — вдруг в один день 20 километров пробежала, а потом десять дней ничего не делаю. Вот этот стресс для организма — это плохо», — считает Высоцкая. 

Источник / Фото



Другие новости

Люди с обложки
18 октября
Чем Гарика Харламова покорила его новая избранница?
Гарик Харламов и актриса Катерина Ковальчук перестали скрывать свои отношения.Звезды познакомились на съемк...
Люди с обложки
18 октября
Лариса Гузеева переоценила свою жизнь
Телеведущая Лариса Гузеева уже третью неделю борется с короновирусом. Состояние артистки наконец-то улучшае...
Люди с обложки
18 октября
Звёзды, которые были изгоями в школе
Трудно поверить, но некоторые из звёзд российской сцены нередко становились объектами насмешек и&...
Гороскоп
18 октября
Гороскоп от Тамары Глоба на 18 октября
Читайте гороскоп на понедельник, 18 октября, от астролога «Русского Радио» Тамары Глоба! Эксклюзивный прогн...
Люди с обложки
18 октября
Юлия Ковальчук рассказала о жизни на две страны
Семья Юлии Ковальчук и Алексея Чумакова живут на 2 страны. У пары есть загородный дом в Испании.Сама Юлия с...
Люди с обложки
17 октября
Актриса Наталья Рудова дала советы женщинам
Актриса Наталья Рудова высказалась об отношениях и раскритиковала современных мужчин.По мнению звезды, мужч...
Люди с обложки
17 октября
Чего стеснялась актриса Юлия Снигирь?
Трудно поверить, но даже актрисы с изящной фигурой могут испытывать неуверенность из-за своей вне...
Люди с обложки
17 октября
«Трава у дома» в исполнении группы «Земляне» прозвучала в момент приземления киногруппы
Сегодня, 17 октября, во время возвращения спускаемого аппарата с Климом Шипенко и Юлией Пересильд, легендар...
Люди с обложки
17 октября
Актёр Григорий Верник рассказал об отношениях с родителями
21-летний сын Игоря Верника давно пошёл по стопам своего знаменитого отца. Уже с 14 лет он&n...
Люди с обложки
17 октября
Самые высокие российские актрисы
Высокий рост часто мешает актрисам добиться успеха на экране, ведь они становятся объектами предвзятог...