Адекватная самооценка — ключевой фактор на пути к внутренней гармонии. Русское радио предлагает разобраться в тонкостях психологии и определить 9 признаков неуверенности:
- Избегание взгляда "глаза в глаза": человек часто опускает глаза, не желая устанавливать визуальный контакт.
- Нерешительные движения: недооценка своих действий приводит к неопределенности в каждом жесте.
- Тихая невнятная речь: заметный признак, что человек боится высказать свое мнение.
- Извинения или оправдания: неуверенные люди часто чувствуют потребность оправдываться и пускаются в излишние объяснения.
- Отсутствие глубоких взаимодействий: такие люди избыточно тревожны и недоверчивы, избегают уязвимых моментов и эмоциональных связей.
- Закрытые позы и жесты: перекрещенные руки, напряженные и "защищающиеся" позы.
- Чрезмерная критичность к себе: постоянное самоуничижение и сравнение с другими.
- Избегание принятия решений: страх перед ошибкой или неудачей ведет к полному отказу от принятия каких-либо решений.
- Стремление угодить: желание во всем соответствовать ожиданиям окружающих.
Присоединяйтесь к компании Русского радио и открывайте новые горизонты психологического самопознания!