Диетолог рассказала, как такое решение повлияет на вашу привычную жизнь.
Жители России в последнее время всё чаще отказываются от приготовления различных супов, заменяя их салатами и другими блюдами на обед. Такое решение практически никак не скажется на вашем здоровье, но может помочь людям, страдающим из-за лишнего веса, сообщает издание Top24 News.
Диeтoлoг Coфия Koвaнoвa обратила внимание, что супы, приготовленные на основе мясного или рыбного бульона, не всегда полезны для здоровья. Всё дело в том, что речь идёт о высококалорийном блюде, которое быстро усваивается организмом и приводит к образованию лишнего веса.
Отказ от привычных супов может положительно повлиять на вашу фигуру, а также помочь в борьбе с лишними килограммами. Можно заменить привычный борщ или солянку обычным овощным бульоном.
«A клaccичecкий бopщ или щи – этo вooбщe нe oчeнь пoлeзныe блюдa и в здopoвoм paциoнe пpиcyтcтвoвaть нe дoлжны», — объяснила специалист.
Также можно разнообразить свой привычный рацион тушёными овощами, свежими салатами и другими полезными продуктами, богатыми витаминами.
Фото: Freepik.com