Здоровое питание порой ассоциируется с грандиозными тратами.
Однако приобрести вкусный и полезный продукт можно и без урона для кошелька, рассказал эксперт по рыболовству Александр Савельев. Он объяснил, на какие сорта рыбы стоит обращать внимание в магазинах.
Дело в том, что рыба, которая была выращена в искусственных условиях, значительно дороже и несколько хуже по качеству той, что выросла в естественной среде. Например, существует 12 видов красной рыбы дикого происхождения, которая растёт на Дальнем Востоке.
«…от симы до кеты — нерка, горбуша и прочие лососевые», — добавил Савельев.
Это полезные сорта рыбы, которых достаточно много в России. Более того, она стоит в разы дешевле аквакультурной. Благодаря своей натуральности этот продукт имеет гораздо больше пользы для организма.
«Берите дальневосточную рыбу, чтобы укрепить здоровье», — подытожил специалист.